Cilt Bakımı


Uyku saatlerini yeni sloganınız “ne kadar uyku, o kadar güzellik” ile değiştirin. Her gece 7-8 saatlik bir gece uykusu, sabahları cildinizin daha taze görünmesine sağlayacaktır. 

Güzellik uykusunda en önemli nokta: 7 saat!



Uyku saatlerini yeni sloganınız “ne kadar uyku, o kadar güzellik” ile değiştirin. Her gece 7-8 saatlik bir gece uykusu, sabahları cildinizin daha taze görünmesine sağlayacaktır. Kaliteli uyku vücudunuzu ve cildinizi onarmak için büyüme hormonu salınmasına neden olur. Uyku sorunları veya hafif uykusu olan kadınlara yatmadan önce ılık bir bardak süt içmek için tavsiye edilir çünkü süt 5-HTPye dönen ve rahatlatıcı seratonin salgılayan amino asit L-triptofan içerir. Bu da daha iyi bir uyku ile sonuçlanır.